inne niz

[...] używaną w Indiach oraz w różnych rejonach Azji. W Indiach, „masala” odnosi się do każdego rodzaju przypraw, a „garam” oznacza ciepło – zatem cała nazwa nie oznacza nic innego jak "gorące przyprawy." Mieszanka ta nie jest aż tak pikantna jak mieszanki chili, zazwyczaj jest jednak aromatyczna i ostra. Zwykle podkreśla smak potraw oraz jest [...]

[...] jest ok. Jeśli push press jest niezbędnym elementem tego treningu, nie widzę problemu, by dorzucić przed przysiadami to ćwiczenie. Miska: w weekend zawsze mam czas ugotować inne mięso, niż tygodniowa klasyka, czyli cyc kuraka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b103ada31d86404c8dd025e06e665b21.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-09-07 [...]

[...] plecy, brak przeprostów itd) to potem nawet nowe ćwiczenia dość szybko można opanować, oczywiście poza przysiadem przednim, bo dla mnie on jest niedopanowania:-D Miska: inne mięsiwo, niż cyc kuraka daje mi większą sytość (o takie odkrycie:-D) Warzywa: ok 1,5 kg :-D pomidory, ogórki konserwowe i świeże, sałata, rzodkiewka, kapusta kiszona, [...]

Nastapilo chyba drobne nieporozumienie ;) Widze to tak, ze Lukasz, kontynuujac inne zajecia sportowe, chcialby zatrzymac jak najwiecej z wytrzymalosci pozwalajacej biegac daleko. Zwracam uwage na to, ze bazujemy tu na wytrzymalosci tlenowej, i to w niskim zakresie, znacznie ponizej progu przemian beztlenowych - idealnie 60-70% Hrmax. Jest to [...]

[...] się obawiałam się, że będą patrzeć na te moje rozgrzewki i obwody jak na ufo, ale w sumie robię sobie w spokoju i nawet nie zwracam uwagi na innych. a inni też czasem "inne" rzeczy robią ^ micha na dziś, DNT powracam na 1600 kcal. a tu specjalnie dla Mojej Trenerki Akneraj pasek postępu czasu średnio widać, ale widać, który tydzień, [...]

[...] serię strzelić. taki duży, trochę misiu, jeden z jego pierwszych treningów, bo trener mu mówił co i jak. myślę - poczekam, bo robię w superseriach i nie mogę zmienić na inne ćwiczenie, myślę dalej - machnie 12-15, więc szybko wsiądę. stoję obok koleś macha, macha.. macha zaczynam liczyc z nim w połowie i wyszło mi, że chyba 30 razy machnął, [...]

rallygunia zupełnie się zgadzam z Tobą- u mnie to również inne zajadanie niż kiedyś było-a to już i tak dużo! ps. orzeszki też uwielbiam wiele z Was pisze o zajadaniu stresu-dla mnie to akurat coś czego nie doświadczam z tego względu że jestem osobą, która lubi dużo zmian-i naprawdę rzadko się stresuję czymkolwiek....każdy jest inny-WYJĄTKOWY!!!! [...]

[...] zastawkowy, który zatrzymuje krew w obrębie prącia, zostaje uszkodzony pod wpływem nikotyny znajdującej się w krwioobiegu. Nadmierny odpływ krwi z prącia może mieć również inne przyczyny, jak np. niedostateczny rozkurcz mięśni prącia, co może być spowodowane napięciem nerwowym. Inne efekty Szkodliwy wpływ palenia tytoniu na sprawność [...]

DZIEŃ 2 (silownia) Trening HST pierwszy trening 15stek. Jak to w HST, pierwszy trening na 75% maxa dla 15stek, choc w niektorych cwiczeniach musze troche inaczej dokladac ze wzgledu na obciazenia na silowni. Trening bardzo szybki- 30min, male przerwy miedzy seriami i przede wszystkim OGROMNA POMPA w ramionach zwlaszcza, a takze w motylach. Napewno [...]

Wypiska z wczoraj DZIEŃ 17 ( muay thai ) Trening Ciezko troche po tej przerwie swiatecznej wejsc w rytm ale potem juz bylo dobrze.. Rozne techniki, przede wszystkim mocne kopniecia szly Musze w koncu kupic ochraniacze na piszczele ;) Dieta Ogolnie wszystko wedlug wypiski, tylko w szkole mialem troche mniej niz zawsze ale potem nadrobilem Suple [...]

kafar czemu ? w PE to wlasnie Cracovia wiedze prym w grupie, a i tak juz by wyszla wiec remis starczył jej spokojnie i mogli oszczedzac sily. z lekka poprawka ze w pucharze nieco inne podejscie maja niektore druzyny niz do ligi - daje rade =]

Łapie teksty lepiej niż ci sie wydaje. Myślisz że boks to jest jakaś jedyna święta SW. MYLISZ sie boks to taka sama sw jak kick mt i inne. A twój pogląd jakoby boks był lepszy niż wszystko inne uraziła mnie jako kickboxera.

[...] wznosy : na drazku, lezac, na lawce skosnej, spiecia, brzuszki klasyczne, brzuszki z skretem. Podczas roznych programow mozesz sie natknac na rozne ich odmiany badz jakies inne a czasem natkiesz sie na inne techniki cwiczenia brzucha przykladowo w abs2 zaklada sie robienie dolu brzucha najpierw- i tak najpierw musisz wszystko sprubowac. [...]

[...] gdzie obaj są niesamowici i walczą o 12 000 dolarów za walkę i 12 000 dolarów za zwycięstwo. To trochę żenujące. To są najlepsi sportowcy i wielu z nich musi jeszcze mieć inne prace. Jeśli chcesz, żeby ten sport się rozwijał, musisz zapewnić nam więcej udogodnień, jeśli chodzi o trening. Nie możesz mieć kolesi, którzy są w rankingu, którzy [...]

Jak pracowałam w sklepie (tu w Irlandii)takie rzeczy były nie do pomyślenia. Zawsze przecenialo się o 50% produkt ważny do jutra, a nawet o dwa dni do przodu. Zdarzało się wiele razy, że ludzie przynosili upieczone, ugotowane mięso do zwrotu bo im nie smakowało i nadal otrzymywali zwrot pieniędzy lub zamiennik. Inne podejscie do klienta niz w [...]

Madzia skyr jest nie tylko gęsty ale ma też 3x więcej białka i mniej tłuszczu, dlatego jest dużo lepszym źródłem białka niż jogurt. Zresztą to jest jogurt typu islandzkiego ;-) A co do koktajli to wszystko zależy co kto lubi :-) ja na redukcji dawałam bardzo dużo zielonego i przy okazji to był świetny sposób na jedzenie większej ilości zielonych [...]

[...] Temperatura oczywiście przyspiesza degradację witamin, jednak w wielu przypadkach są to wyolbrzymione kwestie, a utraty często są w granicach 10% lub mniej. Dla przykładu, inne witaminy jak D praktycznie w ogóle nie reagują na degradację termiczną poniżej 200 stopni. Światło UV-B jest zdecydowanie większym wrogiem większości witamin - prawie [...]

[...] chyba bedzie rowerek albo inny sport II POSIŁEK 11.30 (B-14,T-10,W-18) 238kcal bardzo ladnie, III POSIŁEK 14.30 (B-32,T-19,W-19) 375 kcal zamiast slonego sledzia lepiej inne rybki (sledz moze byc od czas do czasu dla odmiany), a takze piers z kurczaka, brakuje jakiejs kaszy - niechec do kaszy? Moze byc gryka, lub kazda inna. Zamiast kaszy [...]

[...] że będę robił kilka treningów gdzie będzie lecieć pod rząd to samo ćwiczenie, może być tak że zrobię tylko jakieś jedno ćwiczenie na daną grupę mięśniową i przełaże na coś innego, mogą wchodzić różne metody treningowe (np dzwonnik czy inne nietypowe metody) będzie haos - a co z tego się urodzi to się zobaczy warunek podstawowy - ma być mega [...]

[...] cukry tym sprawniej i szybciej idzie pozyskiwanie energii. Dawny człowiek nie miał cukru przez 365 dni w roku 24 h/dobę, tak jak my dzisiaj. Dlatego musiał żreć jagody i inne maliny przy każdej okazji. Zjedz kilogram cukru. Dostarczysz do organizmu prawie 4000 kcal. Ta energia zostanie w 99,9% zamieniona w glikogen i... kwasy tłuszczowe, a te [...]